Полезные приложения для тренировок на ios

Лучшие приложения для начинающих

Human

Главное преимущество: Мотивирует на занятия спортом

Human не только один из самых продвинутых трекеров в нашем списке, но и самый лучший мотиватор. Приложение работает в фоновом режиме, отслеживает время активности (бега, ходьбы, езды на велосипеде) и всячески подталкивает к соблюдению правила «30 минут упражнений каждый день». Но настоящая мотивация исходит от других пользователей. Human сравнивает ваши данные с другими людьми и формирует рейтинговую таблицу, тем самым позволяя соревноваться с ближайшими соседями.

Бесплатно: IOS | ANDROID

Couch to 5K

Главное преимущество: Помогает уверенно идти к цели

Популярное приложение Couch to 5K на все 100% соответствует своему названию. Оно превращает человека из диванного овоща в настоящего бегуна. Занятия разбиты на 7 получасовых блоков в неделю. Задача приложения – подготовить новичка к 5-километровому забегу за 9 недель. В процессе оно отслеживает ваш прогресс и пройденное расстояние по GPS, а виртуальный тренер дает ценные советы. После каждого забега можно делиться результатами с друзьями через новостную ленту приложения.

$2.99: IOS | ANDROID

Pacer

Главное преимущество: Помогает начать регулярно бегать

Основной функционал приложения заключается в подсчете шагов при спокойной ходьбе, но оно подойдет и начинающим бегунам. Подобно Human, Pacer работает в фоновом режиме, отслеживая пройденное в течение дня расстояние, а к вечеру составляет общую картину вашей активности. Но при этом пройденный маршрут отмечается на карте и пользователи премиум-версии (всего за $5 в месяц) получают доступ к групповым соревнованиям, планам тренировок и видеоурокам.

 IOS | ANDROID

RocketBody

Пожалуй самое умное фитнес-приложение в нашей коллекции. RocketBody не просто ведет журнал твоей жизнедеятельности, но и на основе этих данных показывает ваш путь к здоровому телу — составляет план тренировок и делает прогноз по количеству затрачиваемого времени на всё это дело. Делается это с помощью непрерывного мониторинга ЭКГ, количества шагов, расхода калорий и количество еды за день, поэтому если будешь есть бигмак — снимай часы

Приложение в форм-факторе часов позволяет управлять отслеживанием тренировок приложения с запястья, отображая общее затраченное время, расход калорий и текущий пульс в простом и удобном для чтения формате. Минус такой же как и предыдущего приложения — за полную функциональность придётся заплатить свои кровные.

FiLMiC Pro

Стоимость: 15$ (~ 1150 рублей)

FiLMiC Pro — приложение для профессионалов в сфере видео-продакшена. Разработчики утверждают, что оно может снимать видео на iPhone 7 и 7 Plus с реальной логарифмической кривой гамма-распределения, содержит матрицу баланса белого с готовыми и индивидуальными настройками, эффекты замедления и ускорения, управление линейным зумом и многое другое. Несмотря на противоречивые отзывы, приложение пользуется заслуженной популярностью

Зачем такому приложению версия для часов? Здесь, как в случае с Camera Plus, Apple Watch играет роль пульта дистанционного управления с помощью которого можно начинать, приостанавливать и возобновлять запись видео.

iOS 16 Фитнес: Более здоровый я

Добавление приложения Fitness в каждый iPhone с поддержкой iOS 16 вписывается в недавний интерес Apple к тому, чтобы помочь людям, использующим её продукты, вести более активный и здоровый образ жизни, используя данные, собранные на твоих персональных устройствах, чтобы мотивировать тебя и помочь тебе сформулировать фитнес-цели.

Fitness также станет желанным дополнением iOS для меня лично, поскольку я обнаружил, что жизнь в эпоху пандемии пагубно сказывается на моей подвижности. Два с лишним года ограниченного движения не помогают мне пережить средний возраст как образец здоровья.

Поэтому я надеюсь, что постоянное стремление замкнуть кольцо приложения Fitness и то, что iPhone говорит мне, что я хороший мальчик, вдохновит меня на ежедневные прогулки и другие здоровые занятия, точно так же, как инструмент отслеживания приема лекарств в iOS 16 Health помог мне лучше вести журнал ежедневного приема таблеток.

Основываясь на результатах моего тестирования для публичной бета-версии iOS 16, вот более подробный взгляд на то, как будет работать версия Fitness в iOS 16, если у тебя нет Apple Watch, и какие функции предлагает приложение.

Лучшие приложения для использования с Apple Health

Хотя довольно много приложений обмениваются данными с Apple Health — их слишком много, чтобы перечислить здесь все, однако некоторые из них особенно хороши. Вот некоторые из наших рекомендаций:

• WaterMinder: это приложение отслеживает потребление воды и напоминания о необходимости пить достаточно. Обезвоживание является обычным явлением и вредит многим людям.
• Headspace: довольно известное приложение, предлагающее помощь в медитации и осознанности.
• MyFitnessPal: пожалуй, самое известное и наиболее широко используемое приложение для отслеживания калорий.Отлично подойдет для тех, кто пытается похудеть.
• Endel: создает персонализированные звуковые ландшафты, чтобы помочь вам лучше сосредоточиться или расслабиться. Он использует данные о частоте пульса с Apple Watch для адаптации к вашим биометрическим данным.

И если вам интересно, какие фитнес-трекеры поддерживают Apple Health, ответ: почти все из них. Если вы задумались о покупке нового устройства, возможно, стоит перепроверить наличие поддержки приложения Health. Однако можно с уверенностью сказать, что, если продукт существует уже несколько месяцев, он, вероятнее всего, синхронизируется с приложением.

Тренировка полос

Streaks Workout — это минимальное приложение для тренировок, которое позволяет вам тренироваться где угодно. Все, что вам нужно, это ваши часы Apple Watch на вашем запястье, и вы готовы к работе.

Вы можете выбрать из 30 тренировок без снаряжения.

, Начать с Быстрый, выпускник к Каждый день тренировки, и, надеюсь, пробиться к боль разрабатывать.

Приложение покажет анимацию упражнений, а также обратный отсчет и частоту сердечных сокращений. Вы также получите советы о том, как улучшить свою технику и осанку. Как только вы закончите, ваша статистика будет сохранена в приложении Health, чтобы вы получили приятные очки для упражнений по направлению к вашей повседневной жизни.

Скачать: Тренировка полос ($ 4)

Streaks Workout

Приложение является
простым «домашним тренером» для проведения различных тренировок. В Streaks Workout собрано все для того, чтобы вы могли с комфортом и прогрессом заниматься спортом каждый день: рекомендации к упражнениям, подробный план занятий, статистика занятий. Посещать спортивный зал для этого нет необходимости. Практически все тренировки легко осуществимы в домашних условиях.

После первого запуска программы пользователю на выбор предлагается 6 видов упражнений: приседания, отжимания, удержание планки и т.п. Далее следует указать продолжительность тренировки (минимум 6 минут, максимум – 30 минут), и приложение само оптимизирует план занятий в зависимости от ваших возможностей и пожеланий.

Во время тренировки Streaks Workout отображает в виде анимации текущее упражнение и статистику его выполнения. Присутствует возможность
синхронизации с Apple Health, что позволит автоматически получать данные о текущем пульсе и позже просматривать тренировочный процесс.

В настройках пользователь может изменить цвета приложения, настроить синхронизацию с iCloud, отключить звуковые оповещения (доступно только на iPhone), а также убрать или вывести на экран подсказки.

Цена в iTunes : 299 руб.

Размер: 291.5 МБ

Ограничение по возрасту: 4+

• приложение с наглядными советами по различным видам упражнений, которые одинаково хорошо подойдут людям с разными физическими возможностями;
• удобный интерфейс;
• возможность настройки параметров лично под себя.

статистика уже пройденных упражнений недостаточно информативна

Лучшие приложения Apple Health: остальные

Qardio Heart Health, Монитор веса и артериального давления

Если у вас есть трекер Qardio, вы можете использовать прилагаемое приложение для регистрации всего в Apple Health. Qardio выходит за рамки базовой физической подготовки, чтобы детально изучить артериальное давление и большинство аспектов вашего сердечно-сосудистого здоровья.

Требуется устройство, Кардио

Одна капля

One Drop — это приложение для лечения диабета, которое может оказаться бесценным, если вы живете с этим заболеванием. Это простая система регистрации, позволяющая отслеживать глюкозу, пищу, лекарства и активность. Вся эта информация также может быть передана в приложение Apple Health.

Бесплатно

Штрихи

Полосы — это то, что вы строите последовательно день за днём, когда вы отказались от кофеина, или пошли на обед и ушли без сигареты, или формируете какую-либо положительную привычку. Вы можете отслеживать до шести задач ежедневно через это приложение.

£ 4.99, полосы

Nokia Health Mate

Приложение Nokia работает с Apple Health, что означает, что вы также можете подключить все связанные с ним устройства, от часов Activite до Steel HR, до интеллектуальных весов, которые производит компания. На самом деле, вы мало что можете измерить из ряда приложений и устройств Nokia — по крайней мере, пока они есть.

Бесплатно, Nokia Health Mate

штиль

Apple Health — это не только физическое здоровье и еда, но и осознанность. Если у вас есть Apple Watch, ваши действия с приложением Breathe перейдут в этот раздел. Если вам нужно что-то более значимое, вы можете обратиться к «Успокоению», которое поможет вам не только погрузиться в медитацию, но и благодаря «Сонным историям» заставит вас спать более эффективно.

Лучшие приложения Apple Health: отслеживание сна

Будильник Sleep Cycle

Будильник Sleep Cycle достаточно умен, чтобы отследить ваш сон по шумам (и микрофону вашего iPhone). Он может записывать ваше время сна в Apple Health и будить вас утром в самое естественное время, чтобы соответствовать вашим ритмам.

Бесплатный, будильник Sleep Cycle

Beddit 3 Sleep Tracker

Удостоверьтесь, что вы плотно закрыли глаза, подключив новейший встроенный датчик Beddit , прилагаемое приложение и Apple Health, чтобы следить за общим сном, циклами сна, частотой сердечных сокращений и даже уровнем храпа. Это один из наиболее полных вариантов отслеживания сна.

Требуется устройство, Beddit

AutoSleep

Это не шутка. Автосон автоматически отслеживает ваш сон. Лучше всего использовать его вместе с Apple Watch, как только вы соберете все в пару, вам не о чем беспокоиться. Кроме проверки, как вы спали в приложении. Вы также можете проверить свой сон в Health, но он не такой всеобъемлющий.

Бесплатно

Карусельная камера

Некоторые люди привыкли записывать видео вертикально из-за социальных сетей, но они не так хороши для просмотра на телевизоре или компьютере. Но что, если бы мы могли записать одно видео, подходящее для обеих ориентаций?

Камера Carousel записывает видео в квадратном формате, что позволяет использовать отличный трюк, когда вы смотрите их на своем телефоне. Таким образом, вы можете повернуть свой iPhone вертикально или горизонтально, и вы никогда не увидите черных полос.

А если вы хотите экспортировать видео, приложение предлагает варианты сохранения его с соотношением сторон 16: 9, 9:16 и другими.

Карусельная камера доступна бесплатно в App Store, но для некоторых функций требуется покупка в приложении за 0,99 доллара США.

Похудеть! Счетчик калорий от Webimatic invest llc

С помощью приложения можно выбрать подходящую программу для снижения веса, вести подсчет калорий, подобрать упражнения. Кроме того, имеется база из 51 000 блюд.

Достоинства:

• 150 советов по борьбе с лишними килограммами.
• 83 вида тренировок.
• Постоянное пополнение рецептов блюд.
• Графики потребления БЖУ и учет выпитой воды.
• Контроль за параметрами тела и весом.
• Возможность выбора или составления своей программы тренировок, создание расписания.
• Встроенный счетчик калорий.
• Отслеживание физической активности.

Недостатки:

• сбой данных;
• отсутствует синхронизация с шагометром;
• периодическое списывание денег.

Рекомендации: приложение поможет тем, у кого возникают трудности с похудением. На основании внесенной пользователем информации о приемах пищи, система даст рекомендации по тренировкам и питанию. Журнал тренировок помогает контролировать вес, следить за прогрессом и подсчитывать калории.

Шагомер ++

Приложение Apple для деятельности сосредоточено на сожженных калориях, а не на шагах. Но Apple Watch записывают ваши шаги. Если вы пройдете весь путь вниз в приложении «Активность», вы найдете количество шагов.

Что делать, если вы хотите знать свой шаг все время? Если вы пытаетесь выполнить свои ежедневные 10 000 шагов, Pedometer ++ может помочь.

Это простая утилита, которая записывает ваши шаги и представляет их как усложнение циферблата. Добавьте его к вашему любимому циферблату

и затем, наряду с прогрессом в вашей Деятельности, вы также сможете увидеть свои шаги.

Скачать: Шагомер ++ (бесплатно)

#BS365

Мобильное приложение было разработано автором известного проекта #Бешеная Сушка – Василием Смольным. #BS365 – это ежедневные тренировки, которым достаточно уделять всего 20 мин. в день. Выполнять упражнения можно дома, на улице или в тренажерном зале. При этом, для их выполнения не требуется специальное оборудование. За успешное выполнение тренировки дня платятся коины, которые можно обменять на ценные призы.

Достоинства:

Удобный и понятный интерфейс. Каждое упражнение сопровождается предпоказом, отчетом времени, звуковыми сигналами.
Имеется календарь, по которому можно отследить тренировки за каждый день. Кроме того, ведется учет потраченных калорий, выпитой воды и количества шагов.
Интенсивные тренировки на все группы мышц

Особый подход с короткими промежутками отдыха позволяет нагружать все группы мышц, что особенно важно для желающих сбросить лишний вес.
Возможность обмена внутренней валюты на призы.

Недостатки:

• Неудобно выполнять тренировки на количество повторений.
• Количество призов ограничено и для их получения нужно участвовать в лотерее.
• Некоторые упражнения достаточно сложные для новичков.
• Нет возможности изменять время сетов.
• Приложение доступно для лиц не моложе 17 лет.
• На сегодняшний день приложение можно установить только на IOS 9.0 и более поздних версиях. Также оно совместимо с iPad, iPhone и iPod touch. Стоимость – 4,99$.

Рекомендации: приложение отлично подойдет для тех, у кого нет достаточно времени для занятий спортом. Разнообразные тренировки прорабатывают все группы мышц, а интенсивность упражнений помогает за короткое время «построить» желанное тело.

SwimtoFly — Учись плавать, учи, найди учителя

SwimtoFly — отличное приложение для плавания для Android, потому что оно предлагает бесконечные пояснительные видеоролики в качестве учебных пособий, которые научат вас плавать или, если вы уже знаете, как улучшить свой стиль. Он предназначен как для простых, так и для начинающих пользователей, а также для экспертов и профессионалов., поэтому считается одним из самых эффективных в сфере обучения. Однако имеющиеся в нем видео доступны только на английском языке, хотя многие из них можно понять, просто посмотрев их, учитывая, насколько они могут быть дидактическими.

В приложении SwimtoFly 5 уроков:

1. Плавать уверенно
2. Передний кроль
3. назад
4. Mariposa
5. Брасс

Вы можете отслеживать завершение каждой тренировки после каждого урока плавания в Интернете, а также записывать пройденное расстояние и время плавания, чтобы улучшить скорость плавания.

Разработчик:

Цена:
Это Бесплатно

Яндекс.Переводчик

Название говорит само за себя – перед нами удобный бесплатный переводчик от крупнейшей поисковой сети в России. Можно надиктовать текст непосредственно с часов и тут же получить его перевод.

На iPhone доступно приложение, благодаря которому пользователи могут загрузить большой пакет слов и словосочетаний, и перевод в этом случае можно получить,
даже не подключаясь к интернету. Размер пакетов – в пределах 20-80 Мб.

Цена в iTunes : бесплатно.

Размер: 123.5 МБ

Ограничение по возрасту: 4+

бесплатный;
удобный, простой в понимании переводчик;
возможная экономия трафика, что особо важно за границей.

отсутствуют.

Fitbit Flex 2 — тонкий и легкий браслет для плавания

Браслет Fitbit Flex второго поколения — это идеальный трекер для бассейна. Он тоньше и легче оригинального Flex, и хотя не имеет экрана, у него есть светодиодный дисплей с уведомлениями и предупреждениями, что дает четкое визуальное представление о том, сколько времени вы проплавали.

Flex 2 имеет съемный блок трекера и сменные ремешки в ассортименте до 7 цветов. Благодаря своему изящному дизайну этот браслет отлично подойдет для женщин. К тому же компания позаботилась о том, чтобы представительницы прекрасного пола чувствовали себя действительно женственными, и поэтому разработали специальные аксессуары в виде браслета и кулона, которые содержат в себе трекер Flex 2, а выглядят, как украшение.

Гаджет работает без смартфона, поэтому его удобно носить во время плавания в бассейне или на пляже.

Совместимость	Android, iOS, Windows Phone, Windows, OS X
Автономность	5 дней
Защита	водонепроницаемость 50 метров (5 АТМ)
Функции для плавания	количество проплытых кругов продолжительность плавания количество израсходованных калорий темп преодоленное расстояние Браслет распознает четыре основные стиля плавания: вольный стиль, брас, на спине и баттерфляй
Виды активности	бег аэробика серфинг
Дисплей	Светодиодный

Видео: Fitbit Flex 2.

Плюсы:

• Водонепроницаемый
• Отслеживание плавательной деятельности
• Сменные браслеты и аксессуары
• Автоматическое распознавание упражнений
• Уведомления о вызовах и смс
• Напоминание о том, что необходимо двигаться
• Вибрация
• Хороший срок автономной работы

Минусы:

• Высокая цена, учитывая ограниченные возможности
• Отсутствие возможности носить на одежде для мужчин

Вывод

Fitbit Flex 2 ориентирован на тех, кто хочет удосконалить свои спортивные привычки и нуждается в мотивации для движения, забыв о сидячем образе жизни.

Лучшие приложения для отслеживания сна Apple Watch

Многие из лучших приложений для сна имеют версии для Apple Watch, так что вы получите представление и советы о том, насколько хорошо (или нет) вы отдыхаете ночью. Встроенное отслеживание сна Apple Watch — это хорошо, но если вы хотите глубже изучить свои привычки сна, вот лучшие приложения Apple Watch для отслеживания сна.

AutoSleep

Если вы хотите отслеживать свой сон, AutoSleep — одно из лучших приложений для Apple Watch. Он автоматически определяет, когда вы засыпаете и когда просыпаетесь, а затем предоставляет полный анализ утром, основанный на времени, проведенном в постели, движениях и частоте сердечных сокращений.

AutoSleep также работает, когда вы не надеваете свои Apple Watch в постель, но анализ менее подробен, потому что он основан на времени, проведенном без часов, вместо того, чтобы включать данные о движениях и частоте сердечных сокращений.

Загрузить AutoSleep для Apple Watch (2,99 доллара США)

Sleep Cycle

Sleep Cycle — одно из лучших приложений Apple Watch для отслеживания сна, потому что, как и программное обеспечение для отслеживания сна Fitbit, оно обращает внимание на ваши ночные циклы сна, чтобы определить, когда оно должно вас разбудить. Перед сном приложение Sleep Cycle просит вас установить 30-минутное окно, в котором оно может вас разбудить. Затем, когда он улавливает естественную точку для вашего возвращения в сознание, он использует продвинутые тактильные ощущения Apple Watch, чтобы вывести вас из сна. Дополнительное членство в программе Sleep Cycle премиум-класса стоит 29,99 долларов в год, но открывает доступ к информации, которую энтузиаст отслеживания сна может найти ценной. Он сравнивает ваши показатели сна с показателями других пользователей цикла сна по всему миру и позволяет вам делать заметки о факторах, которые увеличивают или уменьшают качество вашего сна. Оно даже позволяет узнать, влияет ли ваша местная погода на то, насколько хорошо или плохо вы отдохнули, если вы использовали приложение в течение длительного периода времени

Дополнительное членство в программе Sleep Cycle премиум-класса стоит 29,99 долларов в год, но открывает доступ к информации, которую энтузиаст отслеживания сна может найти ценной. Он сравнивает ваши показатели сна с показателями других пользователей цикла сна по всему миру и позволяет вам делать заметки о факторах, которые увеличивают или уменьшают качество вашего сна. Оно даже позволяет узнать, влияет ли ваша местная погода на то, насколько хорошо или плохо вы отдохнули, если вы использовали приложение в течение длительного периода времени.

Скачать Sleep Cycle для Apple Watch

Things 3

В десятку любопытных программ для Apple Watch мы включили многофункциональный и удобный
планировщик задач Things 3. Это популярное приложение-органайзер уже давно завоевало сердца пользователей iOS. Версия Thing 3 для умных часов впечатляет минимализмом и четкостью. Достаточно составить список предстоящих дел и назначить их на определенное время. Часы будут отображать все текущие задачи в виде компактного перечня. Можно постоянно оставлять собственные заметки на Apple Watch, чтобы не забыть о важных событиях или датах. Заметку всегда легко отредактировать, выставить новые параметры, назначить предварительную дату выполнения. Чтобы добавить новую задачу, достаточно просто надиктовать ее: приложение поддерживает голосовое управление. Среди подобных текстовых приложений Things 3 также выделяются большим количеством настроек и разнообразием стилей.

Цена в iTunes : 749 руб.

Размер: 78.2 МБ

Ограничение по возрасту: 4+

• функциональность;
• лаконичный интерфейс;
• напоминания всегда приходят вовремя;
• простое меню;
• быстрые настройки.

• невозможно посмотреть список дел сразу, отображаются только дела из категории «Сегодня»;
• высокая цена.

iOS 16 Фитнес и другие приложения для тренировок

Приложение Fitness имело бы ограниченную ценность, если бы оно ограничивало отслеживание активности только подсчетом того, сколько шагов ты проходишь каждый день. Ты также можешь связать приложения для тренировок с Fitness, при этом активность, отслеживаемая этими приложениями, поможет тебе замкнуть кольцо движения.

Кроме того, данные, собранные Fitness, могут синхронизироваться со встроенным приложением iOS 16 Health. Они хранятся в категории «Активность» в приложении «Здоровье», где их можно использовать для получения более полной картины твоего здоровья.

(Image credit: Tom’s Guide)

Приложение Fitness взаимодействует с остальной частью iOS 16 ещё одним способом — Apple создала виджеты, которые демонстрируют текущую статистику твоей активности. Ты можешь разместить виджет Fitness на домашнем экране или поместить его на экран блокировки своего iPhone, если воспользуешься новой функцией iOS 16, которая позволяет настраивать экран блокировки с помощью виджетов.

Я нахожу виджет Fitness особенно полезным для проверки своего прогресса без необходимости запускать приложение, чтобы знать, когда мне нужно набрать темп при выходе на улицу.

Лучшие приложения для общения

Facebook Messenger

Как бы вы ни относились к этой социальной сети, её мессенджер практически не имеет себе равных. Для использования Facebook Messenger не нужен телефонный номер. Вы можете использовать приложение на любом носимом гаджете без необходимости доставать смартфон, что положительно отличается оттого же WhatsApp.

Нравится15Не нравится63

Работает Messenger на любой платформе, в отличие от iMessage и имеет множество классных функций вроде мобильных платежей, стикеров, а также аудиозвонков и видеочатов с AR-масками. Можно даже играть в игры вместе с людьми из контактов. Ах да, всё это бесплатно.

App Store

Microsoft Outlook

Лёгкая и удобная мобильная версия Microsoft Outlook для обмена электронными письмами поддерживает практически любые аккаунты. Имеется даже отдельный ящик для важных писем.

Нравится19Не нравится51

Приложение часто обновляется, доступно для умных часов Apple Watch и поддерживает технологию 3D Touch. В отличие от остальных программ Office Mobile, Outlook для iPhone полностью бесплатен.

App Store

Gmail

Приложение электронной почты от Google – великолепный инструмент для коммуникации. Как и Microsoft Outlook, Gmail позволяет читать письма с аккаунтов Hotmail, Yahoo и других сервисов используя протокол IMAP.

Нравится37Не нравится18

Gmail не интегрирует ваш календарь, как Outlook в iPhone. Однако, приложение даёт более удобный способ взаимодействия с базой данных писем, чем предустановленная почта от Apple. Сам сервис быстрый, удобный, и даже позволяет отменить отправленное письмо в течение пяти секунд.

App Store

Skype

Skype – одно из лучших приложений для общения. Вы можете совершать видеозвонки и писать с использованием анимированных смайликов. Большой выбор ботов позволяет быстро получать нужную информацию, а также общаться с ними ради развлечения.

Нравится8Не нравится51

Как и другие версии Skype, приложение на iPhone даёт возможность звонить или писать другим пользователям бесплатно. А также звонить по любому стационарному или мобильному телефону за небольшую плату. Для некоторых стран есть даже функция получения личного номера, по которому вам на Skype сможет звонить любой человек с обычного телефона.

App Store

Kik

Многие мессенджеры требуют телефонный номер, который будет виден вашим собеседникам, когда для работы с Kik достаточно только никнейма.

Нравится12Не нравится22

В базе приложения есть более шести тысяч ботов, и в плане общения с искусственным интеллектом Kik намного превосходит как Facebook Messenger, так и Skype. В дополнение к этому есть групповые чаты, обмен фото и видео, а также игры.

App Store

Viber

Возможность легко переводить звонки с мобильного телефона на компьютер и наоборот была той функцией, которая сделала Viber уникальным приложением.

Нравится14Не нравится44

Сервис также позволяет обмениваться текстовыми сообщениями со стикерами, совершать видеозвонки и звонить на обычные телефоны – бесплатно. Все сообщения зашифрованы, хотя другим будет виден ваш телефонный номер.

App Store

Snapchat

Если оставить в стороне проблемы с безопасностью и виртуальными домогательствами, приложение для обмена быстрыми фотографиями и видео Snapchat является очень интересным. Конечно, если вы разберётесь с непривычным интерфейсом.

Нравится9Не нравится36

Snapchat не стоит воспринимать как приложение для защищённого обмена информацией и фотографиями. Скорее это простой инструмент для того, чтобы поделиться забавными снимками с добавлением различных эффектов. Отправленные через Snapchat сообщения в течение короткого времени удаляются. Сделайте фото, напишите или нарисуйте что-нибудь поверх него, выберите «время жизни» снимка и отправляйте. Только помните – на серверах Snapchat все данные остаются.

App Store

Spark Mail

Spark Mail обладает классным интерфейсом и умеет делить электронную почту по категориям. Письма сортируются по папкам «Личное», «Новости» и «Уведомления», хотя можно и один общий ящик.

Нравится31Не нравится21

Spark поддерживает работу с несколькими аккаунтами, но не объединяет их в одну категорию, как Outlook. У приложения много настроек, в том числе для действий свайпами. Вы сможете закреплять важные письма и откладывать их на потом.

App Store

Как использовать приложение Apple Health

По большей части вы приложение Health делает свою работу в фоновом режиме, пока вы пользуетесь другими инструментами. Создав профиль, вы сможете настроить большинство приложений для отслеживания, чтобы они автоматически делились своими данными с Apple Health.

Когда вы откроете приложение Health, вы сначала увидите страницу со сводкой, на которой отображены такие вещи, как количество шагов, сожженные калории, недавние действия и многое другое. Вы также сразу увидите некоторые тенденции и итоги. Например, вы можете увидеть сравнение количества пройденных шагов по сравнению с предыдущими днями, продолжительность тренировок, среднюю частоту пульса и тому подобное. Это резюме составлено специально для вас на основе алгоритмов машинного обучения.

Перейдя на вкладку «Обзор» в нижней части экрана, вы сможете просмотреть дополнительную информацию в конкретной категории. Например, вы можете проанализировать данные о своем сне, частоте пульса и дыхания и многом другом. Любая из этих развернутых вкладок также даст вам возможность увидеть источники данных. Таким образом, вы можете точно увидеть, откуда Apple Health получает информацию.

Приложение «Здоровье» выделяется широтой и полнотой предлагаемой информации. Поскольку приложение работает с очень многими платформами, гаджетами и с самим телефоном, вы видите у себя в смартфоне данные, которых нет в других местах. Включая информацию, касающуюся слуха (не пора ли снять наушники?), так называемой осознанности и даже о мытье рук.

Вы также можете указать дополнительные данные о себе, щелкнув значок профиля в правом верхнем углу и выбрав «Сведения о состоянии здоровья». Это полезно в случае если вам понадобится неотложная медицинская помощь.

Fitbit Coach.

Fitbit Coach — это приложение для персональных тренировок, которое позволяет вам тренироваться, где бы вы ни находились, в любое время. Во-первых, выберите тренировку, которая вам нравится, от коротких семиминутных тренировок до часовых тренировок для тела и наращивания мышц.

Как только вы это сделаете, Fitbit Coach настроит ваши тренировки в соответствии с вашим уровнем активности. Он также интегрируется с устройствами Fitbit, чтобы предлагать подходящие упражнения в зависимости от типа вашего дня.

Хотя базовая версия бесплатна с ограниченным количеством упражнений, вы можете перейти на Фитбит Тренер Премиум Чтобы раскрыть истинный потенциал приложения. Используйте это приложение, если хотите воспользоваться опытом фитнес-тренера дома.

Скачать: Тренер Fitbit (Бесплатно, доступна подписка)

Предупреждения об использовании этих приложений

Как мы уже упоминали ранее, есть два продукта Apple, с помощью которых пользователи обычно записывают свои тренировки, это iPhone и iPhone. Apple, часы. Однако, когда речь заходит о водных видах спорта, вы должны быть очень осторожны с тем, как используются эти устройства, поскольку их устойчивость к воде значительно варьируется от одного к другому.

В случае с iPhone вы не можете напрямую погрузить его в воду или взять с собой во время плавания, если только вы не используете специальный аксессуар, который предотвращает контакт телефона с водой. Несмотря на то, что, начиная с iPhone 7, они имеют сертификацию IP68, которая придает устройству небольшую водонепроницаемость, в случае повреждения iPhone в результате контакта с водой компания из Купертино вам не подойдет. чтобы покрыть нанесенный вам ущерб, поэтому мы рекомендуем брать с собой iPhone, если у вас нет аксессуара, который предотвращает контакт устройства с водой во время плавания.

В случае с Apple Watch все меняется, но будьте осторожны не во всех моделях. Вот список моделей Apple Watch, которые являются водонепроницаемыми и с помощью которых вы можете идеально записывать свои тренировки с помощью некоторых из следующих приложений или с помощью собственного тренировочного приложения Apple Watch. Если ваших Apple Watch нет в этом списке, это означает, что они не являются водонепроницаемыми, и поэтому мы не рекомендуем носить их во время плавания.

• Серия Apple Watch 3
• Серия Apple Watch 4
• Серия Apple Watch 5
• Apple Watch SE
• Серия Apple Watch 6

Подводим итог

Выбирая умные часы или фитнес браслет для бассейна, которые позволят вам находиться в воде целый день, стоит обратить внимание на следующие факторы:

обращайте внимание на показатель водонепроницаемости определите свои цели, чтобы устройство соответствовало вашим задачам в тренировках выбирайте умный браслет, исходя из собственного бюджета внимательно изучите характеристики устройства и отзывы других пользователей прежде, чем приобретать гаджет не обходите стороной дизайнерский аспект часов или фитнес трекера, учитывая, как девайс будет сидеть на вашем запястье

• Была ли полезной информация ?